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吃什么保健品能延缓衰老,我四十都说我象五十岁,郁闷

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提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况，和平时的饮食也是有关系的，建议多吃维生素含量高的食物，可以多吃些豆制品意见建议：建议保证充足的睡眠饮食起居要规律，不要吃辛辣的食物和油炸的食物，多吃蔬菜，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。

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