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听说青蛙跳可以让腿变强壮，那每天大概要做多少才有效

听说青蛙跳可以让腿变强壮，那每天大概要做多少才有效果？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：做青蛙跳能让腿变强壮的，在就是也可以采取选择跑步锻炼都是不错的但是这些都是需要长期锻炼才有效的，所以是需要坚持2-3个月的意见建议：至于每天的活动量是需要在半小时以上的，所以关键在于坚持的，加强饮食调理是可以增强体格的强壮的

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