便秘有一年多了，大便稀，应该怎么办？

指导意见：你好，根据你描述的症状，便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题。要清淡饮食，禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，水果，多喝水等。就一定会改善便秘的。平时还要放松心情，适当运动。