感冒时不要喝牛肉汤,尤其是发烧时,因为牛肉汤是令人发性的食物。应该多喝热水和清淡的粥。多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣和其他刺激性食物,避免油腻的油炸快餐和其他食物,并参加更多的户外活动来提高身体免疫力。
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