假性近视可不可以吃豆腐

假性近视可以吃豆腐。假性近视可以吃豆腐，豆腐营养丰富，富含植物蛋白，钙、维生素，还含有大豆异黄酮、卵磷脂。其实假性近视的人饮食结构可以和健康人一样，做到均衡饮食，食物多样化。

可以适当的吃一些富含维生素A、胡萝卜的食物：各种动物肝脏、红枣、牛奶、鸡蛋、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。

学习1至2个小时后，活动一下身体，做做眼保健操，少看电脑、手机。