我现在腰里面有骨刺，腰很疼人感觉没精神好

轻微的骨刺可能没有太大的关系。如果因为骨刺导致的疼痛不适的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意坐姿，不要经常性的趴着、弯腰，长时间保持一个姿势的话，适当的活动能起到一定的缓解作用。