南瓜糖尿病

您好，南瓜含糖量大概4.5%，不同品种的有差异，含糖虽没有很高，但升糖指数有75，升糖比较快，平时可以吃，但是建议少量吃一点。

如果吃南瓜建议吃比较嫩的南瓜，不要吃老南瓜，老南瓜比较跳比较面。升糖速度快，以上是对“南瓜糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！