晚上睡不着觉是什么原因？

失眠了。失眠分为入睡困难和维持睡眠障碍。你属于入睡困难。指导意见失眠大部分是由于压力比较大，环境的紧张，身体过度的疲乏以及心理因素等造成的。

现在要找到造成你睡眠困难的原因，提醒现在很多人在是一种在睡觉前喝牛奶可以帮助睡眠，入睡前使身体和心理充分放松，可采用睡前温水洗脚，进易消化的食物，避免兴奋娱乐活动，可采用深呼吸放松自己。

必要时去医院开点辅助睡眠的药物，如安神补脑液，谷维素，佐匹克隆等，希望我的回答给你带来帮助。