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我怀孕16周缺铁贫血，不太严重，补什么好

我做检查发现缺铁贫血，不知道吃什么补的快，医生让喝补血口服液，但我想食补。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,指导意见诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

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