问题分析：你提到的这个症状，就是肌肉的劳损类的病变。与你的运动理及强度有关。意见建议：没有太好的方案。先用一点热敷什么的，改善一下局部的血液的循环就可以了。
其他的如症状不改善，进一步的到骨科检查吧。
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