时时刻刻都会觉得紧张！

我觉得不管是良好的习惯还是不良的性格特征、情绪表现，都是通过后天慢慢形成的。就像知识的积累和技能的掌握是后天形成的一样，心理方面的问题也是通过后天慢慢地强化，逐渐形成的。

因此是需要通过积极的学习和实践，来渐渐地矫正自己的这种心理紧张和困惑的。建议还是那句老话：从哪里跌倒，从哪里爬起来！越是在某种场合有紧张和不安的情绪，越是需要自己鼓足勇气去面对现实，去挑战自我的神经和意志品质。

相信通过一段时间的努力，自己的这种心理会慢慢地减轻，直到消失的。心理学方面的书籍建议找来阅读一下。里面精采的理论和思想，我想对自己心理素质的提高是有相当好处的。