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植物神经紊乱如何缓解疼痛

我最近情绪低落，悲伤，绝望，检查是植物神经紊乱，这种情况如何缓解疼痛？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

植物神经紊乱减少心理压力，其次白天多做些体育锻炼，身体疲劳了夜间更容易入睡，睡眠质量也高。第三，睡前不看刺激性的电影电视，睡前保持心情平静，困倦之后再上床，慢慢调整一段时间会有改善的。

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