病情分析：你好，根据你的描述考虑是由于运动过多导致的肌肉拉伤，要注意休息。指导意见：建议减少活动，避免劳累，避免受凉，可以外用膏药，局部热敷，希望我的建议对你有所帮助。
以上是对“深蹲做的多了，第二天腿疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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