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学生快速瘦小腿方法

我是在校学生，小腿很粗，很难看，有没有好的瘦小腿的方法有效又简单，因为是学生，每天没有很多休息时间

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃完晚饭后，背靠墙，踮起脚尖抬起头站半小时。坐下来，用拳头去敲打小腿，让肌肉放松。不要跷二郎腿。睡觉或者是躺着的时候，屁股紧贴墙，两腿并拢伸直紧贴墙，身体和腿成九十度。

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