腰椎第4椎压缩性骨折已经卧床7周

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题改正不良姿势：1.不能长时间坐着和半躺着看书看电视。

2.游泳是对脊柱最好的保护运动。3针对腰部的锻炼操：拱桥运动和小飞燕运动。4，晚上可以用双孔艾灸盒艾灸腰部肾俞，命门穴。

关键在于预防疾病，锻炼是最重要的。