高压高和低压也高吃点什么降压药

高血压病要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用长效的麦粒平，达爽等药。