你好。颌下淋巴结肿大大多数是慢性上呼吸道感染引起的，自然恢复的可能性不大。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，积极治疗上呼吸道感染等原发性疾病。
你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
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