皮肤被手指抓或金属手镯刮会有一道隆起的痕迹，几？

心理分析：根据您诉说的情况来看，您的皮肤是过敏性的，由于周边情况的会影响您的皮肤，这多是心理因素造成，过敏性皮肤是人的体质，所以您也不必有太大的压力，也算是正常现象。

心理指导：建议您首先要调整自己的心态，学会克制和释放，有什么解决不了的事情就跟家人商量沟通，不要自己一个人生闷气，这样身体会吃不消，平日也要加强锻炼，因为过敏性皮肤多是由于免疫力低引起，参加户外活动既可以释放压力也可以缓解精神紧张造成的疲劳。