前交叉韧带重建手术后 小腿肌肉感觉麻痹

华医生，你好，我是黄凰。住院治疗期间一直受到你的照顾，非常感谢。昨晚出院回到家之后，发现左腿由膝盖至脚踝的左上侧的肌肉感觉麻痹，左脚踝也有肿胀，脚背有麻痹感觉。请问我应如何消除麻痹感？我现在的足跟滑动做到15度时觉得膝盖内有紧绷感，做到20度时觉得痛。请问这样进度是否合适？是否需要加强锻炼？另，每次运动后感觉肿得比较厉害。