宝宝两个半月了，我的奶水越来越少，总是喝奶吃排骨、猪蹄，奶不见多，最近却总感觉嘴里腻香腻香的，喝水也。

要让宝宝多吸奶头，刺激多分泌奶水，多喝点鲫鱼汤、猪蹄通草汤，木瓜汤、墨鱼骨头汤、豆浆也可以，多喝汤多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、脂肪高的食物，很容易堵塞乳腺管，注意多休息，要有好心情，因为劳累和生气很容易回奶的。

宝妈可以去母乳大本营多学习关于精华帖，我一直看帖子，只有80斤，胸也很小，经常被质疑没奶，但宝宝快8个多月了，还是一直纯母乳哦，给你信心，每个女人都是奶牛。