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问患者提问

减肥早餐可不可以吃面包

我朋友这段时间正在减肥，想要缓解，不知道这个情况可不可以吃面包呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥早餐可以吃面包的，首先，应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。
平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主。

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