你好，根据你描述的症状可以用玉屏风颗粒益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。开水冲服，一次5克，一日3次。
饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,吃清淡一点的食物，多吃蔬菜水果，坚持每天适当的运动。祝早日康复。
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