生活中要保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。保持良好的姿势,不要对疼痛部位有压力,不要保持一个姿势太久,要注意经常的活动,不要提重物,可以到正规的医院进行治疗,可以用中药进行减缓压力,而且不要拎重物,保持良好的心情。
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