手被太阳晒红晒伤怎么办

主要症状:手被太阳晒红晒伤发病时间:昨天中午（16日中午）昨天因为一些事在太阳底下晒了有一个多钟头，回来后手发红，但不痛。昨晚十点有用冷盐水洒手，没有使用什么药物。今天手变的有点黑且很痛。怎么办，手还能变回原来的肤色吗，这个过程需要几天，过程中会脱皮吗。还可以用冷毛巾冷敷吗，可以多敷吗