病情分析：您好，您的情况可能是肌肉韧带的拉伤或者劳损引起的，一般是引起了局部的炎症反应，出现疼痛感。意见建议：建议；
您可以采用针灸或者推拿治疗。也可以自己进行局部的按揉，平时减少过度的活动，静养一段时间应该会恢复的。
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