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矿泉水运动能瘦手臂吗

用矿泉水代替哑铃每天坚持使用能起到瘦手臂的作用，请问一般多久会见效，会不会反弹之类的啊？谢谢

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好用矿泉水代替哑铃会有瘦手臂的效果，但要坚持至少三个星期才见效指导意见属于有氧运动，若不是很剧烈每天且都规定做多少时间，以后一直保持饮食均衡规律，少食多餐，一般来说不会反弹

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