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最近这两个晚上都睡不着，伤不起啊，怎么睡都不舒服，怎么办啊？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，不要过于紧张了，可以给自己放松心情吧，可以在肚子下面垫一个靠垫的哦，还有在脚下垫一个枕头，也是有帮助的呢

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