您的情况可能是因为磕碰扭伤造成的，可以吃一些消炎止疼药或者活血化瘀的药物，平时注意膝盖部位的保暖，防止磕碰扭伤。
经常性的这样的话，建议您做一个检查看会不会是因为骨性关节炎或者半月板损伤等这类的不适造成的。
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