拿水果当饭吃也可以吗

健康指导：你好，水果是不能当饭吃的，这是不健康的饮食习惯。水果确实可以补充人体所需要的多种维生素。但是人体还需要其他营养素的，像蛋白质、脂类等营养素水果是不能提供的，这就需要我们进食其它种类的食物，来达到平衡膳食的目的。

人只有平衡膳食、合理营养才能健康。女性同志因为想减肥而拒绝主食，只吃水果的做法是不提倡的。