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一个月不锻炼肌肉耐力会下降吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：青少年男性，用进废退其实也适合用到人的肌肉锻炼上，但一个月的锻炼减少，不会太大地影响肌肉的耐受力，只是会影响短期的竞技状态，意见建议：建议在均衡饮食的基础上，定期参加运动，循序渐进，有利于增强体质与各器官的生理功能。

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