问患者提问

60岁以上老人深度睡眠是多少？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长。意见建议：建议，要合理安排自己的休息时间，您每天保证七个小时就可以。

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