哺乳后胸部一大一小怎么办才好呢？

哺乳后胸部一大一小的话要注意经常按摩乳房，哪边乳房小就要按哪边，喂奶的时候要为小的一边，来回挤奶会使乳房增大。也可以经常用热毛巾敷一敷乳房。

平时戴文胸的时候要选择大小适当的。可以多吃鸡汤，鱼汤，大骨汤，豆制品类食物等，这些食物有助于乳房增大。平时要保持良好的心态，避免过度劳累。

每天可以坚持锻炼有氧运动，也可以练习瑜伽。