病情分析： 您好，你这样的情况最好找心理医生做心理开导，保持良好的心态，要对自己有自信心，坚持锻炼，多晒晒太阳，不要回忆不愉快的事情，一切重新开始。
意见建议：做自己感兴趣的事情。不要太着急了。慢慢来。祝健康
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