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臀部下肢肥胖，体重85kg，身高173cm。

臀部下肢肥胖，体重85kg，身高173cm。无如何利用假期有效减肥，主要为下肢及臀部

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大。运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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