绿豆红豆百合汤一周可以喝几回

健康指导：您好，红豆绿豆百合粥富含丰富的营养成分，具有美容养颜的功效。但是，建议您可以在粥里适量加一些精米。因为红豆，绿豆，百合都是富含膳食纤维的食物，提供的能量并不是很高，而且如果再加上每天吃的蔬菜和水果，人体每天摄入的膳食纤维过多，可能会导致腹泻，消化不良，也会影响矿物质的吸收，比如钙，铁，锌。

所以建议您每周可以喝三到四天，粥里加入适量的精米。