今天中午吃了点韭菜结果晚上就挤

问题分析：您好，韭菜具有回奶的作用。韭菜是抑制乳汁的食物，所以哺乳期的妈妈要尽量少吃韭菜，避免奶水量减少。现在奶水减少和吃韭菜有关系。

指导建议：奶水中的90%都是水分，因此，多喝水、多喝汤是有利于奶水的分泌和合成的。可以多吃些含胶原蛋白多的食物如猪蹄，鸡汤骨头汤都可以催生乳汁，保持充足睡眠和保持心情舒畅有利于分泌乳汁。