身高155cm，体重63kg正常么

健康指导：身高155cm，体重63kg，属于严重的肥胖，为了身体健康，建议减肥，建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。

忌酒及一切发物；如蛋糕、咖啡等不宜；忌海鲜、羊肉；少食辛辣刺激性食物；控制 肥肉，辣酱等。