脚踝韧带撕裂治疗恢复

根据您的病情描述，考虑为踝关节损伤，踝关节韧带损伤修复的过程是比较漫长的，患者需有足够的耐心，现今的症状表现仍属于正常范围，无需过虑。

踝关节损伤以踝关节周围韧带损伤为主，外敷活血化瘀、消肿止痛中药，可明显减轻疼痛肿胀症状；避免反复活动引起关节间隙增宽造成习惯性扭伤。

重点是要尽量减少或者停止踝关节的活动，保持静养。