你好，没法断根，这就是个人体质问题，容易湿气进入体内，尽量注意养生，比如拔罐，针灸，多喝水，多吃蔬菜水果，避免受凉，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，早睡早起，好好休息，饮食清淡，喝点藿香正气水都是可以的，避免熬夜劳累，祝你身体健康
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