你好，成人的正常血压是90-140/60-90mmHg，你的血压只要是在这个范围内就是正常的，不用担心。高血压与精神因素，饮食、运动、肥胖等都有关系。
建议平时多运动，避免进食过咸的食物，多运动，肥胖者减肥。保持心态平稳，心情愉快，保证足够的睡眠。
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