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问患者提问

便秘了该怎么运动呢？

自从生完孩子以后，我经常会得便秘，虽然医生嘱咐我在饮食上要多加注意，我也一直照做了，但这种情况还是经常会发生，朋友建议我多做些运动，想知道便秘做什么运动好呢。便秘做什么运动好？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘患者可以慢跑，仰卧起坐，深蹲，都可以在运动当中刺激到肠胃的蠕动。对便秘有一定帮助，可以辅助便秘的治疗。
还要多喝水，多吃膳食纤维。

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