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晚上九点多

晚上九点多跑步可好？想增强体质，体型偏瘦体重49.6，身高165

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚上跑步对人体健康来讲，弊大于利；如果您想通过跑步来增强体质，一定要在早晨跑步，沐浴着晨曦跑步是效果最好的。

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