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喝荷叶水能减肚子

我现在肚子赘肉很多，严重影响我的生活，走几步路就喘的不行，穿什么衣服都不好看，听说喝荷叶水能减肚子，效果明显吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶茶有一定的辅助减肥效果，对身体没有什么影响。但是最安全的减肥方法还是适当的节食外加有效地运动。建议你早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，饮食方面要少吃多餐，尤其是晚饭要吃少，同时可以在早晚出去跑步,跳绳,做仰卧起坐等。

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