你好,①、不用带碱性的肥皂、香皂洗澡。禁忌凉水洗澡洗澡后涂抹一些于氏护肤液,轻轻按摩揉搓一下.可有效果控制皮肤的干燥脱屑纹理和色斑等症状.②、多饮白开水,少饮茶.③、夏天,不受太阳光直射。
保护皮肤柔润,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分(4)、多吃高蛋白、高脂肪、蔬菜、水果、豆类等 指导意见建议禁忌羊肉、鲫鱼、虾。
不嗜烟、酒、辛、辣食物。要尽量保持心情舒畅、不动怒、不生气、不发火,选择调整心理素质的方法,如参加体育、音乐等活动。
还应注意劳逸结合,保持充足的睡眠,养成规律性工作与休息时间。
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