1.首先，建议患者可以吃一些补肾壮阳的食物，例如动物的肾脏等，也可以吃一些洋葱，但是不要吃很多的海鲜类的食物。按时吃饭。
2.其次就是药做到有规律的生活，每天按时睡觉，按时起床，起床后可以做一些运动锻炼，不要熬夜，也不要工作到很晚的时间才休息。
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