我就像钙片，只有在活化的维生素D的作用下才能正常吸收。而活化的维生素D需要在补充维生素D的同时多去晒太阳，因为日光的照射可以促进维生素D转化为活性的成分。
我觉得只要是符合国家药品监督管理局的标准，就可以放心去服用
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