问题分析：你好！三个小时前下楼梯不小心扭着膝盖了，可以走路但膝盖弯曲会疼，也没有肿，必要及时医院行拍片检查以除外骨折可能。
意见建议：注意避免负重及行走，以便加重膝关节韧带及软组织损伤，以休息为主及制动治疗，可以使用活血化瘀等药物外用。
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