右侧肩峰下滑囊及喙突下滑囊有少量积液

发病时间两个多月，两个月前打球扣篮的时候没抓稳篮框，肩膀拉了一下，胳膊上举到一定程度会疼，手臂向前水平缓慢放下是会疼，做扩胸运动时也会疼，做了磁共振显示有少量积液(如题，在医院做了电刺激理疗(tens)和超声波消炎止痛，但效果不明显，请问有什么好的治疗方法吗？谢谢