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人每天坚持跑步，晚上学习熬夜到凌晨3点，身体扛得住

人每天坚持跑步，晚上学习熬夜到凌晨3点，身体扛得住吗

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这样安排对身体不好，即便你不觉得累，但是慢慢会对身体起到影响意见建议：这样的安排容易使人体处于一种过劳的状态，即便你没有明显感觉，但是长时间下来身体还是会吃不消，建议12点之前入睡。

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