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怎样补脑，增强记忆，快中考了

快接近中考了，这段时间经常读书到半夜，我感觉记忆力下降很多，怎样补脑增强记忆呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃些鸡蛋，精肉等食物，日常要均衡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，注意睡眠，充足的睡眠比什么都好。睡眠不足可影响记忆力。

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